全ての技データ一覧

直接という項目に○が付いている技は、
「さめはだ」 「せいでんき」 「どくのトゲ」 「ほのおのからだ」 「ほうし」 「メロメロボディ」 「ゆうばく」 の影響を受ける。

• 威力が 「 0 」 の技は、ダメージを与えない技
• 威力が 「 1 」 の技は、条件によってダメージが変動する技、もしくはダメージ固定技
• 命中が 「 0 」 の技は、必ず当たる技

名前	順	タイプ	威力	命中	PP	分類	直接	対象	効果
アームハンマー	ア	かくとう	100	90	10	物理	○	単体	攻撃後、自分の『すばやさ』が1段階下がる
アイアンテール	ア	はがね	100	75	15	物理	○	単体	30％の確率で相手の『ぼうぎょ』を1段階下げる
アイアンヘッド	ア	はがね	80	100	15	物理	○	単体	30％の確率で相手をひるませる
アイスボール	ア	こおり	30	90	20	物理	○	単体	外れるまで5ターン連続で攻撃。攻撃が当たるたびにダメージが倍増。事前にわざ『まるくなる』を使っているとダメージが2倍になる
あおいほのお	ア	ほのお	130	85	5	特殊		通常	美しくも激しい青い炎で相手を包みこんで攻撃する。やけど状態にすることがある。
アクアジェット	ア	みず	40	100	20	物理	○	単体	必ず先制攻撃
アクアテール	ア	みず	90	90	10	物理	○	単体	通常攻撃
アクアリング	ア	みず	0	0	20	変化		自分	毎ターン少しずつHPが回復
あくうせつだん	ア	ドラゴン	100	95	5	特殊		単体	急所に当たりやすい
あくのはどう	ア	あく	80	100	15	特殊		単体	20％の確率で相手をひるませる
あくび	ア	ノーマル	0	100	10	変化		単体	次のターン終了時に相手を『ねむり』状態にする。それまでに交代されると効果は消える
あくまのキッス	ア	ノーマル	0	75	10	変化		単体	相手を『ねむり』状態にする
あくむ	ア	ゴースト	0	100	15	変化		単体	相手が『ねむり』状態の時、相手のHPを毎ターン1/4減らす
アクロバット	ア	ひこう	55	100	15	物理		通常	軽やかに相手を攻撃する。自分が道具を持っていないとき大きなダメージを与える。
あさのひざし	ア	ノーマル	0	0	5	変化		自分	『HP』が、天気が通常の時は最大『HP』の1/2、『ひざしがつよい』の時は最大『HP』の2/3、『あめ』『あられ』『すなあらし』『きりがふかい』の時は最大『HP』の1/4回復
アシストパワー	ア	エスパー	20	100	10	特殊		通常	蓄積されたパワーで相手を攻撃する。自分の能力があがっているほど威力があがる。
アシッドボム	ア	どく	40	100	20	特殊		通常	相手をとかす液体を吐きだして攻撃する。相手の特防をがくっとさげる。
あてみなげ	ア	かくとう	70	0	10	物理	○	単体	必ず後攻になるが、攻撃が必ず当たる
あなをほる	ア	じめん	80	100	10	物理	○	単体	1ターン目に地中にもぐって、2ターンめに攻撃する。地中にいる間は、ほとんどの技の効果を受けない。/洞窟などから脱出できる
あばれる	ア	ノーマル	120	100	10	物理	○	ランダム	2～3ターン連続で攻撃する。効果が切れると自分が、『こんらん』状態になる
アフロブレイク	ア	ノーマル	120	100	15	物理	○	通常	すごいアフロの頭で相手に突進して攻撃する。自分も少しダメージを受ける。
あまいかおり	ア	ノーマル	0	100	20	変化		相手2体	相手の回避率を1段階下げる。/野生のポケモンがいるところで使うと必ず出現する
あまえる	ア	ノーマル	0	100	20	変化		単体	相手の『こうげき』を2段階下げる
あまごい	ア	みず	0	0	5	変化		全体	5ターンの間、天気を『あめ』状態にして、水タイプの技の威力を上げる
あやしいかぜ	ア	ゴースト	60	100	5	特殊		単体	10％の確率で『こうげき』『ぼうぎょ』『すばやさ』『とくこう』『とくぼう』を1段階上げる
あやしいひかり	ア	ゴースト	0	100	10	変化		単体	相手を『こんらん』状態にする
あられ	ア	こおり	0	0	10	変化		全体	5ターンの間、『あられ』状態にする。こおりタイプ以外は毎ターンダメージを受ける
アロマセラピー	ア	くさ	0	0	5	変化		味方の場	全ての味方ポケモンの状態異常を治す
あわ	ア	みず	20	100	30	特殊		相手2体	10％の確率で相手の『すばやさ』を1段階下げる
アンコール	ア	ノーマル	0	100	5	変化		単体	3ターンの間、相手が最後に使った技を、繰り返し出させる
いあいぎり	イ	ノーマル	50	95	30	物理	○	単体	通常攻撃
いえき	イ	どく	0	100	10	変化		単体	5ターンの間、相手の『とくせい』を無効化する
イカサマ	イ	あく	95	100	15	物理	○	通常	相手の力を利用する。戦っている相手の攻撃が高いほどダメージがあがる。
いかりのこな	イ	むし	-	-	20	変化		自分	イライラさせる粉を自分にふりかけて注意をひく。相手の攻撃をすべて自分にむける。
いかり	イ	ノーマル	20	100	20	物理	○	単体	相手の攻撃が当たるたびに、技の威力が倍増。ただし、攻撃が外れたり連続で使用しないと元に戻る
いかりのまえば	イ	ノーマル	1	90	10	物理	○	単体	相手のHPを残りHPの半分にする
いたみわけ	イ	ノーマル	0	100	20	変化		単体	相手のHPと自分のHPを足して2で割ったHPになる
いちゃもん	イ	あく	0	100	15	変化		単体	相手に同じ技を連続で出させなくする
いとをはく	イ	むし	0	95	40	変化		相手2体	相手の『すばやさ』を1段階下げる
いにしえのうた	イ	ノーマル	75	100	10	特殊		相手全員	いにしえのうたを相手に聞かせて心にうったえて攻撃する。眠り状態にすることがある。
いのちがけ	イ	かくとう	1	100	5	特殊	○	通常	命懸けで相手を攻撃する。自分はひんしになるが相手にHP分のダメージを与える。
いばる	イ	ノーマル	0	90	15	変化		単体	相手を『こんらん』状態にするが、代わりに『こうげき』を2段階上げてしまう
いびき	イ	ノーマル	40	100	15	特殊		単体	自分が『ねむり』状態の時に使える。30％の確率で相手をひるませる
いやしのすず	イ	ノーマル	0	0	5	変化		味方の場	全ての味方ポケモンの状態異常を治す
いやしのねがい	イ	エスパー	0	0	10	変化		自分	自分は『ひんし』状態になるが、次に出すポケモンのHPと状態異常を全回復
いやしのはどう	イ	エスパー	-	-	10	変化		通常	いやしのはどうをとばして最大HPの半分相手のHPを回復する。
いやなおと	イ	ノーマル	0	85	40	変化		単体	相手の『ぼうぎょ』を2段階下げる
いわおとし	イ	いわ	50	90	15	物理		単体	通常攻撃
いわくだき	イ	かくとう	40	100	15	物理	○	単体	50％の確率で相手の『ぼうぎょ』を1段階下げる。/ひびの入った岩を壊す
いわなだれ	イ	いわ	75	90	10	物理		相手2体	30％の確率で相手をひるませる
インファイト	イ	かくとう	120	100	5	物理	○	単体	攻撃後、自分の『ぼうぎょ』と『とくぼう』が1段階下がる
ウェザーボール	ウ	ノーマル	50	100	10	特殊		単体	天気が『ひざしがつよい』の時は『ほのお』タイプ、『あめ』の時は『みず』タイプ、『あられ』の時は『こおり』タイプ、『すなあらし』の時は『いわ』タイプになり、威力が2倍になる
うずしお	ウ	みず	35	85	15	特殊		単体	4～5ターンの間ダメージを与え、その間相手は逃げられない。相手が『ダイビング』を使っている時にはダメージが2倍
うそなき	ウ	あく	0	100	20	変化		単体	相手の『とくぼう』を2段階下げる
うたう	ウ	ノーマル	0	55	15	変化		単体	相手を『ねむり』状態にする
うちおとす	ウ	いわ	50	100	15	物理		通常	石や弾を投げて飛んでいる相手を攻撃する。相手はうち落とされて地面に落ちる。
ウッドハンマー	ウ	くさ	120	100	15	物理	○	単体	相手に与えたダメージの1/3を自分も受ける
ウッドホーン	ウ	くさ	75	100	10	物理	○	通常	つのを突き刺して相手の養分を吸い取る。与えたダメージの半分のHPを回復できる。
うらみ	ウ	ゴースト	0	100	10	変化		単体	相手が最後に使った技のPPを4へらす
エアカッター	エ	ひこう	55	95	25	特殊		相手2体	急所に当たりやすい
エアスラッシュ	エ	ひこう	75	95	20	特殊		単体	30％の確率で相手をひるませる
エアロブラスト	エ	ひこう	100	95	5	特殊		単体	急所に当たりやすい
エコーボイス	エ	ノーマル	40	100	15	特殊		通常	響く声で相手を攻撃する。毎ターンだれかが技を使い続けると威力があがる。
エナジーボール	エ	くさ	80	100	10	特殊		単体	10％の確率で相手の『とくぼう』を1段階下げる
エレキネット	エ	でんき	55	95	15	特殊		相手全員	電気のネットで相手を捕まえて攻撃する。相手の素早さをさげる。
エレキボール	エ	でんき	1	100	10	特殊		通常	電気の塊を相手にぶつける。相手より素早さが速いほど威力があがる。
えんまく	エ	ノーマル	0	100	20	変化		単体	相手の命中率を1段階下げる
オーバーヒート	オ	ほのお	140	90	5	特殊		単体	自分の『とくこう』が2段階下がる
オーロラビーム	オ	こおり	65	100	20	特殊		単体	10％の確率で相手の『こうげき』を1段階下げる
おいうち	オ	あく	40	100	20	物理	○	単体	相手がポケモンを交代しようとすると、交代前のポケモンに2倍のダメージを与える
おいかぜ	オ	ひこう	0	0	30	変化		味方の場	4ターンの間、自分と味方の『すばやさ』を2倍にする
おうふくビンタ	オ	ノーマル	15	85	10	物理	○	単体	1ターンに2～5回連続攻撃
オウムがえし	オ	ひこう	0	0	20	変化		単体	相手が最後に使った技と同じ技を出す
おきみやげ	オ	あく	0	100	10	変化		単体	自分は『ひんし』状態になるが、相手の『こうげき』と『とくこう』を2段階下げる
オクタンほう	オ	みず	65	85	10	特殊		単体	50％の確率で相手の命中率を1段階下げる
おさきにどうぞ	オ	ノーマル	-	-	15	変化		通常	相手の行動をサポートして自分の行動のあとに続けて動けるようにする。
おしおき	オ	あく	1	100	5	物理	○	単体	相手の能力が上がっているほど威力が高くなる
おしゃべり	オ	ひこう	60	100	20	特殊		単体	録音した音量に応じた確率で相手を『こんらん』状態にする（ペラップのみ）
おだてる	オ	あく	0	100	15	変化		単体	相手を『こんらん』状態にするが、代わりに『とくこう』を1段階上げる
おどろかす	オ	ゴースト	30	100	15	物理	○	単体	30％の確率で相手をひるませる
おにび	オ	ほのお	0	75	15	変化		単体	相手を『やけど』状態にする
おまじない	オ	ノーマル	0	0	30	変化		味方の場	5ターンの間、相手の攻撃が急所に当たらなくなる
おんがえし	オ	ノーマル	1	100	20	物理	○	単体	ポケモンがなついているほど威力が高くなる。（最高102）
おんねん	オ	ゴースト	0	100	5	変化		自分	相手の技で『ひんし』になった時、その技のPPを0にする
ガードシェア	カ	エスパー	-	-	10	変化		通常	超能力で自分と相手の防御と特防をたして半分にわける。
ガードスワップ	カ	エスパー	0	0	10	変化		単体	相手と自分の『ぼうぎょ』『とくぼう』の能力ランクを入れ替える
かいふくしれい	カ	むし	0	0	10	変化		自分	最大HPの半分だけHPを回復
かいふくふうじ	カ	エスパー	0	100	15	変化		相手2体	5ターンの間、相手の回復系の技を使えなくする
かいりき	カ	ノーマル	80	100	15	物理	○	単体	通常攻撃
カウンター	カ	かくとう	1	100	20	物理	○	単体	相手の物理攻撃のダメージを2倍にして返す。ダブルバトルの時は最後に受けた技のみ有効。必ず後攻になる
かえんぐるま	カ	ほのお	60	100	25	物理	○	単体	10％の確率で相手を『やけど』状態にする
かえんだん	カ	ほのお	100	100	5	特殊		自分以外	真っ赤な炎で自分の周りにいるものを攻撃する。やけど状態にすることがある。
かえんほうしゃ	カ	ほのお	95	100	15	特殊		単体	10％の確率で相手を『やけど』状態にする
かぎわける	カ	ノーマル	0	0	40	変化		単体	使用後、相手の回避率に関係なく攻撃が当たる。ゴーストタイプに、ノーマルとかくとうタイプの技が当たるようになる
かくばる	カ	ノーマル	0	0	30	変化		自分	自分の『こうげき』を1段階上げる
かげうち	カ	ゴースト	40	100	30	物理	○	単体	必ず先制できる
かげぶんしん	カ	ノーマル	0	0	15	変化		自分	自分の回避率を1段階上げる
かぜおこし	カ	ひこう	40	100	35	特殊		単体	相手が『そらをとぶ』か『とびはねる』を使っている時にはダメージが2倍
かたきうち	カ	ノーマル	70	100	5	物理	○	通常	倒れた味方のかたきを討つ。前のターンに味方が倒されていると威力があがる。
かたくなる	カ	ノーマル	0	0	30	変化		自分	自分の『ぼうぎょ』を1段階上げる
かなしばり	カ	ノーマル	0	100	20	変化		単体	相手が最後に出した技を、2～8ターンの間使えなくする
かまいたち	カ	ノーマル	80	100	10	特殊		相手2体	1ターン目はためて、2ターン目で攻撃する（急所に当たりやすい）
がまん	カ	ノーマル	1	100	10	物理	○	自分	技を使用した後の、2ターンに受けたダメージを2倍にして返す。その間は行動できない
かみくだく	カ	あく	80	100	15	物理	○	単体	20％の確率で相手の『とくぼう』を1段階下げる
かみつく	カ	あく	60	100	25	物理	○	単体	30％の確率で相手をひるませる
かみなり	カ	でんき	120	70	10	特殊		単体	30％の確率で相手を『まひ』状態にする。天気が『あめ』の時は必中。『ひざしがつよい』時は命中率50％。相手が技『そらをとぶ』『とびはねる』を使っている時でも命中
かみなりのキバ	カ	でんき	65	95	15	物理	○	単体	10％の確率で相手を『まひ』状態にするか、ひるませる
かみなりパンチ	カ	でんき	75	100	15	物理	○	単体	10％の確率で相手を『まひ』状態にする
がむしゃら	カ	ノーマル	1	100	5	物理	○	単体	相手の残りHPから自分の残りHPをひいた分のダメージを与えるので、体力差がある程効果が高い
からげんき	カ	ノーマル	70	100	20	物理	○	単体	自分が『どく』『まひ』『やけど』の時、威力が2倍
からてチョップ	カ	かくとう	50	100	25	物理	○	単体	急所に当たりやすい
からではさむ	カ	みず	35	75	10	物理	○	単体	2～5ターン連続でダメージを与え、その間相手は逃げられない
からにこもる	カ	みず	0	0	40	変化		自分	自分の『ぼうぎょ』を1段階上げる
からみつく	カ	ノーマル	10	100	35	物理	○	単体	10％の確率で相手の『すばやさ』を1段階下げる
からをやぶる	カ	ノーマル	-	-	15	変化		自分	殻をやぶって自分の防御特防をさげるが攻撃特攻素早さをぐーんとあげる。
かわらわり	カ	かくとう	75	100	15	物理	○	単体	技『リフレクター』の影響を受けない。『リフレクター』『ひかりのかべ』を壊す
がんせきふうじ	カ	いわ	50	80	10	物理		単体	必ず相手の『すばやさ』を1段階下げる
がんせきほう	カ	いわ	150	90	5	物理		単体	使用した次のターンは行動できない
きあいだま	キ	かくとう	120	70	5	特殊		単体	10％の確率で相手の『とくぼう』を1段階下げる
きあいだめ	キ	ノーマル	0	0	30	変化		自分	使用後、急所に当たりやすくなる
きあいパンチ	キ	かくとう	150	100	20	物理	○	単体	必ず後攻にり、攻撃する前に技を受けると、攻撃失敗
ギアソーサー	キ	はがね	50	85	15	物理	○	通常	鋼鉄のギアを相手に投げつけて攻撃する。2回連続でダメージを与える。
ギアチェンジ	キ	はがね	-	-	10	変化		自分	歯車を回して自分の攻撃をあげるだけでなく素早さもぐーんとあげる。
ギガインパクト	キ	ノーマル	150	90	5	物理	○	単体	使用した次のターンは行動ができない
ギガドレイン	キ	くさ	75	100	10	特殊		単体	相手に与えたダメージの半分、HPが回復
きしかいせい	キ	かくとう	1	100	15	物理	○	単体	自分の残りHPが少ないほど、威力が高くなる
きつけ	キ	ノーマル	60	100	10	物理	○	単体	『まひ』状態の相手に2倍のダメージを与えるが、『まひ』を治す
キノコのほうし	キ	くさ	0	100	15	変化		単体	相手を『ねむり』状態にする
ギフトパス	キ	ノーマル	-	-	15	変化		通常	相手が道具を持っていないとき自分が持っている道具を相手にわたす。
きゅうけつ	キ	むし	20	100	15	物理	○	単体	相手に与えたダメージの半分、HPが回復
きりさく	キ	ノーマル	70	100	20	物理	○	単体	急所に当たりやすい
きりばらい	キ	ひこう	0	0	15	変化		単体	相手の回避率を1段階下げる。相手の技『しろいきり』『ひかりのかべ』『リフレクター』『まきびし』『しんぴのまもり』『どくびし』と、天気『きりがふかい』の効果を解除する
きりふだ	キ	ノーマル	1	0	5	特殊	○	単体	この技の残りPPが少ないほど威力が高くなる
ぎんいろのかぜ	キ	むし	60	100	5	特殊		単体	10％の確率で、全てのステータスを1段階上げる
きんぞくおん	キ	はがね	0	85	40	変化		単体	相手の『とくぼう』を2段階下げる
くさのちかい	ク	くさ	50	100	10	特殊		通常	草の柱で攻撃する。みずと組みあわせると威力があがってあたりが湿原になる。
くさぶえ	ク	くさ	0	55	15	変化		単体	相手を『ねむり』状態にする
くさむすび	ク	くさ	1	100	20	特殊	○	単体	相手の『おもさ』が重いほど、威力が高くなる
くすぐる	ク	ノーマル	0	100	20	変化		単体	相手の『こうげき』と『ぼうぎょ』を1段階下げる
クモのす	ク	むし	0	100	10	変化		単体	相手を逃げられなくする
グラスミキサー	ク	くさ	65	90	10	特殊		通常	鋭いはっぱで相手を包みこんで攻撃する。命中率をさげることがある。
クラブハンマー	ク	みず	90	90	10	物理	○	単体	急所に当たりやすい
クリアスモッグ	ク	どく	50	-	15	特殊		通常	特殊な泥の塊を相手に投げつけて攻撃する。能力変化をもとにもどす。
くろいきり	ク	こおり	0	0	30	変化		全体	相手と自分の能力変化を元に戻す
くろいまなざし	ク	ノーマル	0	100	5	変化		単体	相手を逃げられなくする
クロスサンダー	ク	でんき	100	100	5	物理		通常	巨大な雷をたたきつける。巨大な炎の影響を受け技の威力があがる。
クロスチョップ	ク	かくとう	100	80	5	物理	○	単体	急所に当たりやすい
クロスフレイム	ク	ほのお	100	100	5	特殊		通常	巨大な炎をたたきつける。巨大な雷の影響を受け技の威力があがる。
クロスポイズン	ク	どく	70	100	20	物理	○	単体	急所に当たりやすい。10％の確率で相手を『どく』状態にする
げきりん	ケ	ドラゴン	120	100	10	物理	○	ランダム	2～3ターン連続で攻撃し、その後は自分が『こんらん』状態になる
けたぐり	ケ	かくとう	1	100	20	物理	○	単体	相手の『おもさ』が重いほど、威力が高くなる
げんしのちから	ケ	いわ	60	100	5	特殊		単体	10％の確率で全てのステータスを1段階上げる
コールドフレア	コ	こおり	140	90	5	特殊		通常	すべてを凍らせる激しい冷気で2ターン目に相手を包みこむ。やけど状態にすることがある。
こうげきしれい	コ	むし	90	100	15	物理		単体	急所に当たりやすい
こうごうせい	コ	くさ	0	0	5	変化		自分	HPを回復する。『ひざしがつよい』で2/3、普通で1/2、他の天気で1/4を回復
こうそくいどう	コ	エスパー	0	0	30	変化		自分	自分の『すばやさ』を2段階上げる
こうそくスピン	コ	ノーマル	20	100	40	物理	○	単体	『うずしお』『からではさむ』『しめつける』『すなじごく』『ほのおのうず』『まきつく』『まきびし』『やどりぎのタネ』から脱出
こおりのいぶき	コ	こおり	40	90	10	特殊		通常	冷たい息を相手に吹きつけて攻撃する。必ず急所に当たる。
こおりのキバ	コ	こおり	65	95	15	物理	○	単体	10％の確率で相手を『こおり』状態にする
こおりのつぶて	コ	こおり	40	100	30	物理		単体	必ず先制攻撃
こころのめ	コ	ノーマル	0	0	5	変化		単体	次のターンの攻撃が必ず命中
こごえるかぜ	コ	こおり	55	95	15	特殊		相手2体	必ず相手の『すばやさ』を1段階下げる
こごえるせかい	コ	こおり	65	95	10	特殊		相手全員	凍えるような冷気を相手に吹きつけて攻撃する。相手の素早さをさげる。
コスモパワー	コ	エスパー	0	0	20	変化		自分	自分の『ぼうぎょ』と『とくぼう』を1段階上げる
ゴッドバード	コ	ひこう	140	90	5	物理		単体	1ターン目はためて、2ターン目に攻撃。30％の確率で相手をひるませる。急所に当たりやすい
コットンガード	コ	くさ	-	-	10	変化		自分	フワフワの綿毛で自分の体を包みこんで守る。防御をぐぐーんとあげる。
こなゆき	コ	こおり	40	100	25	特殊		相手2体	10％の確率で相手を『こおり』状態にする
このゆびとまれ	コ	ノーマル	0	100	20	変化		自分	先制になって、相手の技を全て自分がうける。ダブルバトル用の技
コメットパンチ	コ	はがね	100	85	10	物理	○	単体	20％の確率で自分の『こうげき』を1段階上げる
こらえる	コ	ノーマル	0	0	10	変化		自分	そのターンに『ひんし』状態になる攻撃を受けても、HPが1残る。連続で使うと失敗しやすくなる
ころがる	コ	いわ	30	90	20	物理	○	単体	はずれるまで5ターン連続で攻撃。あたる度にダメージが倍増。『まるくなる』を使った後はダメージが2倍
こわいかお	コ	ノーマル	0	100	10	変化		単体	相手の『すばやさ』を2段階下げる
サイケこうせん	サ	エスパー	65	100	20	特殊		単体	10％の確率で相手を『こんらん』状態にする
サイコウェーブ	サ	エスパー	1	80	15	特殊		単体	自分のレベル×0.5～1.5のダメージを与える
サイコカッター	サ	エスパー	70	100	20	物理		単体	急所に当たりやすい
サイコキネシス	サ	エスパー	90	100	10	特殊		単体	10％の確率で相手の『とくぼう』を1段階下げる
サイコシフト	サ	エスパー	0	90	10	変化		単体	自分の状態異常を相手に移し、自分は治る
サイコショック	サ	エスパー	80	100	10	特殊		通常	不思議な念波を実体化して相手を攻撃する。物理的なダメージを与える。
サイコブースト	サ	エスパー	140	90	5	特殊		単体	攻撃後、必ず自分の『とくこう』が2段階下がる
サイコブレイク	サ	エスパー	100	100	10	特殊		通常	不思議な念波を実体化して相手を攻撃する。物理的なダメージを与える。
サイドチェンジ	サ	エスパー	-	-	15	変化		自分	不思議な力でテレポートして自分と味方の居場所を入れ替える。
さいみんじゅつ	サ	エスパー	0	70	20	変化		単体	相手を『ねむり』状態にする
さきおくり	サ	あく	-	100	15	変化		通常	相手をおさえつけて行動の順番を最後にする。
さきどり	サ	ノーマル	0	0	20	変化		単体	相手が出そうとしている攻撃技の威力をアップして出す。後攻になると失敗
さしおさえ	サ	あく	0	100	15	変化		単体	5ターンの間、相手は道具を使えなくなる。トレーナーがそのポケモンに使うこともできなくなる
さばきのつぶて	サ	ノーマル	100	100	10	特殊		単体	持たせたプレートによりタイプが変わる
さわぐ	サ	ノーマル	90	100	10	特殊		ランダム	2～5ターンさわぎ続ける。その間はお互いに『ねむり』状態にならない
シードフレア	シ	くさ	120	85	5	特殊		単体	相手の『とくぼう』を下げる
シェルブレード	シ	みず	75	95	10	物理	○	通常	鋭い貝殻で切りつけて攻撃する。相手の防御をさげることがある。
しおふき	シ	みず	150	100	5	特殊		相手2体	自分のHPが減ると、威力が下がる
しおみず	シ	みず	65	100	10	特殊		単体	相手のHPが最大HPの半分以下だと、威力が2倍になる
シグナルビーム	シ	むし	75	100	15	特殊		単体	10％の確率で相手を『こんらん』状態にする
じこあんじ	シ	ノーマル	0	0	10	変化		単体	相手にかかっている補助効果を自分にもかける
じごくぐるま	シ	かくとう	80	80	25	物理	○	単体	相手に与えたダメージの1/4を自分も受ける
じこさいせい	シ	ノーマル	0	0	10	変化		自分	最大HPの半分だけHPを回復
シザークロス	シ	むし	80	100	15	物理	○	単体	通常攻撃
じしん	シ	じめん	100	100	10	物理		自分以外	相手が技『あなをほる』を使っている時にはダメージが2倍
しぜんのちから	シ	ノーマル	1	95	20	変化		単体	地形が「草むら」と「水たまり」の時は『タネばくだん』、「沼」の時は『どろばくだん』、「水上」の時は『ハイドロポンプ』、「砂地」の時は『じしん』、「岩場」と「洞窟」の時は『いわなだれ』、「雪原」の時は『ふぶき』、「氷上」の時は『れいとうビーム』、それ以外の時は『トライアタック』となる
しぜんのめぐみ	シ	ノーマル	1	100	15	物理		単体	持っている『きのみ』によって、タイプと威力が変わる。技を1回使うと、『きのみ』はなくなる
したでなめる	シ	ゴースト	20	100	30	物理	○	単体	30％の確率で相手を『まひ』させる
じたばた	シ	ノーマル	1	100	15	物理	○	単体	残りHPが少ないほど、大ダメージを与える
しっぺがえし	シ	あく	50	100	10	物理	○	単体	自分が後攻の時、威力が2倍になる
しっぽをふる	シ	ノーマル	0	100	30	変化		相手2体	相手の『ぼうぎょ』を1段階下げる
じならし	シ	じめん	60	100	20	物理		自分以外	地面を踏みならして自分の周りにいるものを攻撃する。相手の素早さをさげる。
しねんのずつき	シ	エスパー	80	90	15	物理	○	単体	20％の確率で相手をひるませる
じばく	シ	ノーマル	200	100	5	物理		自分以外	相手の『ぼうぎょ』を半分にしてダメージを計算する。攻撃後、自分が『ひんし』状態になる
しびれごな	シ	くさ	0	75	30	変化		単体	相手を『まひ』させる
しぼりとる	シ	ノーマル	1	100	5	特殊	○	単体	相手のHPが多く残っているほど、威力が高くなる（最高120）
しめつける	シ	ノーマル	15	85	20	物理	○	単体	4～5ターンの間ダメージ。その間は逃げられない
ジャイロボール	シ	はがね	1	100	5	物理	○	単体	自分の『すばやさ』が相手より低い程威力が高くなる（最高150）
シャドークロー	シ	ゴースト	70	100	15	物理	○	単体	急所に当たりやすい
シャドーダイブ	シ	あく	120	100	5	物理	○	単体	1ターン目で消えて、2ターン目に相手を攻撃する。消えている間はほとんどの『わざ』を受けない。相手の『まもる』『みきり』を使っていても攻撃が当たる。
シャドーパンチ	シ	ゴースト	60	0	20	物理	○	単体	相手に必ず攻撃が当たる
シャドーボール	シ	ゴースト	80	100	15	特殊		単体	20％の確率で相手の『とくぼう』を1段階下げる
じゅうでん	シ	でんき	0	100	20	変化		自分	次のターン、でんきタイプの技の威力が2倍になる
１０まんボルト	シ	でんき	95	100	15	特殊		単体	10％の確率で相手を『まひ』状態にする
じゅうりょく	シ	エスパー	0	0	5	変化		全体	5ターンの間、全てのポケモンの命中率が上がる。とくせい『ふゆう』や、『ひこう』タイプのポケモンに『じめん』タイプの技が当たるようになる。また、技『そらをとぶ』『はねる』『とびはねる』『でんじふゆう』が使えなくなり、使用している場合は解除される
しろいきり	シ	こおり	0	0	30	変化		味方の場	5ターンの間、能力を下げる効果の技や追加効果を受けなくなる
じわれ	シ	じめん	1	30	5	物理		単体	相手を1撃で『ひんし』にする。（相手のレベルが高いと失敗する。「30＋自分のレベル－相手のレベル」が命中率になる）
しんくうは	シ	かくとう	40	100	30	特殊		単体	必ず先制攻撃
シンクロノイズ	シ	エスパー	70	100	15	特殊		自分以外	不思議な電波で周りにいる自分と同じタイプのポケモンにダメージを与える。
しんそく	シ	ノーマル	80	100	5	物理	○	単体	必ず先制攻撃
じんつうりき	シ	エスパー	80	100	30	特殊		単体	10％の確率で相手をひるませる
しんぴのつるぎ	シ	かくとう	85	100	10	特殊		通常	長いつので切りつけて攻撃する。つのがまとった不思議な力は物理的なダメージを与える。
しんぴのまもり	シ	ノーマル	0	0	25	変化		味方の場	5ターンの間は状態異常にならない。交代しても効果持続
シンプルビーム	シ	ノーマル	-	100	15	変化		通常	なぞの念波を相手に送る。念波を受けとった相手は特性がたんじゅんになる。
スイープビンタ	ス	ノーマル	25	85	10	物理	○	通常	硬いしっぽで相手をたたいて攻撃する。2ー5回のあいだ連続でだす。
すいとる	ス	くさ	20	100	25	特殊		単体	相手に与えたダメージの半分、自分のHPを回復
スカイアッパー	ス	かくとう	85	90	15	物理	○	単体	技『そらをとぶ』『とびはねる』を使っている敵にも命中する
スキルスワップ	ス	エスパー	0	100	10	変化		単体	自分と相手の『とくせい』をいれかえる。（『ふしぎなまもり』を除く）
スケッチ	ス	ノーマル	0	0	1	変化		単体	この技を忘れて、相手が最後に使った技を覚える。戦闘終了後も元に戻らない
ずつき	ス	ノーマル	70	100	15	物理	○	単体	30％の確率で相手をひるませる
すてみタックル	ス	ノーマル	120	100	15	物理	○	単体	相手に与えたダメージの1/3を自分も受ける
ステルスロック	ス	いわ	0	0	20	変化		相手の場	使用後、相手はポケモン交代の度にダメージを受ける。このダメージはタイプの相性の影響を受ける
ストーンエッジ	ス	いわ	100	80	5	物理		単体	急所に当たりやすい
すなあらし	ス	いわ	0	0	10	変化		全体	5ターンの間『すなあらし』状態。いわ・はがね・じめんタイプ以外はダメージを受ける
すなかけ	ス	じめん	0	100	15	変化		単体	相手の命中率を1段階下げる
すなじごく	ス	じめん	35	85	15	物理		単体	4～5ターンの間ダメージを与える。相手は逃げられない
スパーク	ス	でんき	65	100	20	物理	○	単体	30％の確率で相手を『まひ』状態にする
スピードスター	ス	ノーマル	60	0	20	特殊		相手2体	相手に必ず攻撃が当たる
スプーンまげ	ス	エスパー	0	80	15	変化		単体	相手の命中率を1段階下げる
スモッグ	ス	どく	20	70	20	特殊		単体	40％の確率で相手を『どく』状態にする
すりかえ	ス	あく	0	100	10	変化		単体	自分の道具と相手の道具を交換する。トレーナーの道具を奪った時は、戦闘後に元に戻る。
せいちょう	セ	ノーマル	0	0	40	変化		自分	自分の『こうげき』と『とくこう』を1段階上げる
せいなるつるぎ	セ	かくとう	90	100	20	物理		通常	長いつので切りつけて攻撃する。相手の能力変化に関係なくダメージを与える。
せいなるほのお	セ	ほのお	100	95	5	物理		単体	50％の確率で相手を『やけど』状態にする
ぜったいれいど	セ	こおり	1	30	5	特殊		単体	相手を1撃で『ひんし』にする（相手のレベルが高いと失敗する。「30＋自分のレベル－相手のレベル」が命中率になる）
ソーラービーム	ソ	くさ	120	100	10	特殊		単体	1ターン目はためて、2ターン目で攻撃。（『ひざしがつよい』時はためないで攻撃できる。他の天気では威力半減）
ソニックブーム	ソ	ノーマル	1	90	20	特殊		単体	20の固定ダメージを与える
そらをとぶ	ソ	ひこう	90	95	15	物理	○	単体	1ターン目でとびあがり、2ターン目で攻撃。空中にいる間は、ほとんどの技を受けない
ダークホール	タ	あく	0	80	10	変化		相手2体	相手を『ねむり』状態にする
たいあたり	タ	ノーマル	35	95	35	物理	○	単体	通常攻撃
だいちのちから	タ	じめん	90	100	10	特殊		単体	10％の確率で相手の『とくぼう』を1段階下げる
ダイビング	タ	みず	80	100	10	物理	○	単体	１ターン目に水中にもぐり、2ターン目に攻撃。水中にいる間は、ほとんどの技を受けない
だいばくはつ	タ	ノーマル	250	100	5	物理		自分以外	相手の『ぼうぎょ』を半分にしてダメージを計算する。攻撃後、自分が『ひんし』状態になる
だいもんじ	タ	ほのお	120	85	5	特殊		単体	10％の確率で相手を『やけど』状態にする
たきのぼり	タ	みず	80	100	15	物理	○	単体	20％の確率で相手をひるませる
たくわえる	タ	ノーマル	0	0	20	変化		自分	自分の『ぼうぎょ』『とくぼう』ランクを1段階ずつ上げる。3回まで連続使用可能。技『のみこむ』『はきだす』の効果を上げる
だくりゅう	タ	みず	95	85	10	特殊		相手2体	30％の確率で相手の命中率を1段階下げる
ダストシュート	タ	どく	120	70	5	物理		単体	30％の確率で相手を『どく』状態にする
たたきつける	タ	ノーマル	80	75	20	物理	○	単体	通常攻撃
たつまき	タ	ドラゴン	40	100	20	特殊		相手2体	20%の確率で相手をひるませる。相手がわざ『そらをとぶ』『とびはねる』を使っている時でも命中し、ダメージが2倍になる
たたりめ	タ	ゴースト	50	100	10	特殊		通常	たたみかけるように攻撃する。状態異常の相手に大きなダメージを与える。
タネばくだん	タ	くさ	80	100	15	物理		単体	通常攻撃
タネマシンガン	タ	くさ	10	100	30	物理		単体	1ターンに2～5回連続攻撃
ダブルアタック	タ	ノーマル	35	90	10	物理	○	単体	1ターンに2回連続で攻撃する
ダブルチョップ	タ	ドラゴン	40	90	15	物理	○	通常	体の硬い部分で相手をたたいて攻撃する。2回連続でダメージを与える。
ダブルニードル	タ	むし	25	100	20	物理		単体	1ターンに2回連続で攻撃する。（20％の確率で『どく』状態にする）
タマゴうみ	タ	ノーマル	0	100	10	変化		自分	最大HPの半分、HPを回復する
タマゴばくだん	タ	ノーマル	100	75	10	物理		単体	通常攻撃
だましうち	タ	あく	60	0	20	物理	○	単体	相手に必ず攻撃が当たる
たまなげ	タ	ノーマル	15	85	20	物理		単体	1ターンに2～5回連続攻撃
ダメおし	タ	あく	50	100	10	物理	○	単体	相手がそのターンにすでにダメージを受けていた場合、威力が2倍になる
ちいさくなる	チ	ノーマル	0	0	20	変化		自分	自分の回避率を2段階上げる
ちきゅうなげ	チ	かくとう	1	100	20	物理	○	単体	自分のレベルと同じ固定ダメージを与える
チャージビーム	チ	でんき	50	90	10	特殊		単体	70％の確率で自分の『とくこう』を1段階上げる
ちょうおんぱ	チ	ノーマル	0	55	20	変化		単体	相手を『こんらん』状態にする
ちょうのまい	チ	むし	-	-	20	変化		自分	神秘的で美しい舞を軽やかにおどる。自分の特攻と特防と素早さをあげる。
ちょうはつ	チ	あく	0	100	20	変化		単体	3ターンの間、相手は攻撃技しか出せなくなる
ついばむ	ツ	ひこう	60	100	20	物理	○	単体	相手がバトルに効果のある『きのみ』を持っていた場合、『きのみ』を奪って自分に使う
つきのひかり	ツ	ノーマル	0	0	5	変化		自分	HPを回復する。（『ひざしがつよい』で2/3、通常で1/2、他の天気で1/4を回復）
つじぎり	ツ	あく	70	100	15	物理	○	単体	急所に当たりやすい
つつく	ツ	ひこう	35	100	35	物理	○	単体	通常攻撃
つっぱり	ツ	かくとう	15	100	20	物理	○	単体	1ターンに2～5回連続攻撃
つのでつく	ツ	ノーマル	65	100	25	物理	○	単体	通常攻撃
つのドリル	ツ	ノーマル	1	30	5	物理	○	単体	相手を1撃で『ひんし』状態にする（相手のレベルが高いと失敗する。「30＋自分のレベル－相手のレベル」が命中率になる）
つばさでうつ	ツ	ひこう	60	100	35	物理	○	単体	通常攻撃
つばめがえし	ツ	ひこう	60	0	20	物理	○	単体	相手に必ず攻撃が当たる
つぼをつく	ツ	ノーマル	0	0	30	変化		単体	ランダムで能力のどれかを2段階上げる
つめとぎ	ツ	あく	-	-	15	変化		自分	ツメを磨いて鋭くする。自分の攻撃と命中率をあげる。
つららおとし	ツ	こおり	85	90	10	物理		通常	大きな氷柱を激しくぶつけて攻撃する。相手をひるませることがある。
つららばり	ツ	こおり	25	100	30	物理		単体	1ターンに2～5回連続攻撃
つるぎのまい	ツ	ノーマル	0	0	30	変化		自分	自分の『こうげき』を2段階上げる
つるのムチ	ツ	くさ	35	100	15	物理	○	単体	通常攻撃
テクスチャー	テ	ノーマル	0	0	30	変化		自分	ランダムで、自分のタイプを持っている技のタイプに変える
テクスチャー２	テ	ノーマル	0	0	30	変化		自分	自分のタイプを、相手が最後に使ってきた技が、あまり効かないタイプに変える
テクノバスター	テ	ノーマル	85	100	5	特殊		通常	光弾を相手に放出する。自分の持つカセットによりタイプが変わる。
てだすけ	テ	ノーマル	0	100	20	変化		単体	味方の技の威力を1.5倍にする
てっぺき	テ	はがね	0	0	15	変化		自分	自分の『ぼうぎょ』を2段階上げる
テレキネシス	テ	エスパー	-	-	15	変化		通常	超能力で相手を浮かせる。3ターンのあいだ攻撃が相手に当たりやすくなる。
テレポート	テ	エスパー	0	0	20	変化		自分	野生のポケモンから逃げる/最後に利用したポケモンセンターにワープする
でんきショック	テ	でんき	40	100	30	特殊		単体	10％の確率で相手を『まひ』にする
でんげきは	テ	でんき	60	0	20	特殊		単体	相手に必ず攻撃が当たる
でんこうせっか	テ	ノーマル	40	100	30	物理	○	単体	必ず先制攻撃
てんしのキッス	テ	ノーマル	0	75	10	変化		単体	相手を『こんらん』状態にする
でんじは	テ	でんき	0	100	20	変化		単体	相手を『まひ』状態にする
でんじふゆう	テ	でんき	0	0	10	変化		自分	5ターンの間自分が『ふゆう』状態になる
でんじほう	テ	でんき	120	50	5	特殊		単体	必ず相手を『まひ』状態にする
とおせんぼう	テ	ノーマル	0	100	5	変化		単体	相手を逃げられなくする
とおぼえ	テ	ノーマル	0	0	40	変化		自分	自分の『こうげき』を1段階上げる
ときのほうこう	ト	ドラゴン	150	90	5	特殊		単体	使用した次のターンは行動できない
どくガス	ト	どく	0	55	40	変化		敵全体	相手を『どく』状態にする
どくづき	ト	どく	80	100	20	物理	○	単体	30％の確率で相手を『どく』状態にする
どくどく	ト	どく	0	90	10	変化		単体	相手を『もうどく』状態にする。『もうどく』状態は、受けるダメージが1/16、2/16、3/16・・・と増えていく
どくどくのキバ	ト	どく	50	100	15	物理	○	単体	30%の確率で相手を『もうどく』状態にする。『もうどく』状態は、受けるダメージが1/16、2/16、3/16・・・と増えていく
どくのこな	ト	どく	0	75	35	変化		単体	相手を『どく』状態にする
どくばり	ト	どく	15	100	35	物理		単体	30％の確率で相手を『どく』状態にする
どくびし	ト	どく	0	0	20	変化		相手の場	使用後、相手はポケモン交代の度に、出したポケモンが『どく』状態になる。2回使うと『もうどく』状態になる。『ひこう』タイプ、とくせい『ふゆう』のポケモンは効果を受けない。『どく』タイプのポケモンが出ると効果がなくなる
とぐろをまく	ト	どく	-	-	20	変化		自分	とぐろをまいて集中する。自分の攻撃と防御と命中率をあげる。
とける	ト	どく	0	0	40	変化		自分	自分の『ぼうぎょ』を2段階上げる
とげキャノン	ト	ノーマル	20	100	15	物理		単体	1ターンに2～5回連続攻撃
とっしん	ト	ノーマル	90	85	20	物理	○	単体	相手に与えたダメージの1/4を自分も受ける
とっておき	ト	ノーマル	140	100	5	物理	○	単体	自分の持っている他の技を全て使うと使えるようになる
とびげり	ト	かくとう	100	95	25	物理	○	単体	攻撃がはずれると、与えるはずだったダメージの1/2を自分が受ける
とびはねる	ト	ひこう	85	85	5	物理	○	単体	1ターン目にとびあがり、2ターン目に攻撃。30％の確率で相手を『まひ』状態にする。空中にいる間は、ほとんどの技を受けない。
とびひざげり	ト	かくとう	130	90	10	物理	○	単体	攻撃が外れると、与えるはずだったダメージの1/2を自分が受ける。効果がなかった場合もダメージを受ける
ともえなげ	ト	かくとう	60	90	10	物理	○	通常	相手を投げとばして控えのポケモンをひきずりだす。野生の場合は戦闘が終わる。
トライアタック	ト	ノーマル	80	100	10	特殊		単体	20％の確率で相手を、『まひ』『やけど』『こおり』のどれかにする
ドラゴンクロー	ト	ドラゴン	80	100	15	物理	○	単体	通常攻撃
ドラゴンダイブ	ト	ドラゴン	100	75	10	物理	○	単体	20％の確率で相手をひるませる
ドラゴンテール	ト	ドラゴン	60	90	10	物理	○	通常	相手をはじきとばして控えのポケモンをひきずりだす。野生の場合は戦闘が終わる。
トリック	ト	エスパー	0	100	10	変化		単体	相手と自分が持っている道具を入れ替える。トレーナーの道具を奪った時は、戦闘後元に戻る
トリックルーム	ト	エスパー	0	0	5	変化		全体	5ターンの間、『すばやさ』の遅い順に攻撃できるようになる
トリプルキック	ト	かくとう	10	90	10	物理	○	単体	1ターンに3回連続攻撃。当たるたびに、威力が10ずつ増加
ドリルくちばし	ト	ひこう	80	100	20	物理	○	単体	通常攻撃
ドリルライナー	ト	じめん	80	95	10	物理	○	通常	ドリルのように体を回転しながら相手に体当たりする。急所に当たりやすい。
ドレインパンチ	ト	かくとう	75	100	10	物理	○	単体	相手に与えたダメージの半分の値だけHPを回復
どろあそび	ト	じめん	0	100	15	変化		全体	この技を使ったポケモンが出ている間は、でんきタイプの威力が半分になる
どろかけ	ト	じめん	20	100	10	特殊		単体	必ず相手の命中率を1段階下げる
どろばくだん	ト	じめん	65	85	10	特殊		単体	30％の確率で相手の命中率を1段階下げる
どろぼう	ト	あく	40	100	10	物理	○	単体	自分が道具を持っていない時に、相手の道具をうばえる
ドわすれ	ト	エスパー	0	0	20	変化		自分	自分の『とくぼう』を2段階上げる
とんぼがえり	ト	むし	70	100	20	物理	○	単体	攻撃した後に、手持ちのポケモンと入れ替わる
ナイトバースト	ナ	あく	85	95	10	特殊		通常	暗黒の衝撃波をとばして相手を攻撃する。命中率をさげることがある。
ナイトヘッド	ナ	ゴースト	1	100	15	特殊		単体	自分のレベルと同じ固定ダメージを与える
なかまづくり	ナ	ノーマル	-	100	15	変化		通常	不思議なリズムでおどる。動きをまねさせて自分と相手の特性を同じにする。
なきごえ	ナ	ノーマル	0	100	40	変化		相手2体	相手の『こうげき』を1段階下げる
なげつける	ナ	あく	1	100	10	物理		単体	持っている道具を相手に投げつけて攻撃。道具によって威力や効果は異なる
なしくずし	ナ	ノーマル	70	100	20	物理	○	通常	すきをみて堅実に攻撃する。相手の能力変化に関係なくダメージを与える。
なまける	ナ	ノーマル	0	100	10	変化		自分	最大HPの半分だけHPを回復
なみのり	ナ	みず	95	100	15	特殊		自分以外	通常攻撃。相手が『ダイビング』を使っている時にはダメージが2倍
なやみのタネ	ナ	くさ	0	100	10	変化		単体	相手のとくせいを『ふみん』に変える。とくせい『なまけ』には効かない
なりきり	ナ	エスパー	0	100	10	変化		単体	相手のとくせいをコピーする（とくせい『ふしぎなまもり』はコピーできない）
ニードルアーム	ニ	くさ	60	100	15	物理	○	単体	30％の確率で相手をひるませる
にぎりつぶす	ニ	ノーマル	1	100	5	物理	○	単体	相手の残りHPが多いほど威力が上がる（最高120）
にどげり	ニ	かくとう	30	100	30	物理	○	単体	1ターンに2回連続で攻撃する
ニトロチャージ	ニ	ほのお	50	100	20	物理	○	通常	炎をまとい相手を攻撃する。力をためて自分の素早さをあげる。
にほんばれ	ニ	ほのお	0	0	5	変化		全体	5ターンの間『ひざしがつよい』状態になり、ほのおタイプの威力が上がる
にらみつける	ニ	ノーマル	0	100	30	変化		相手2体	相手の『ぼうぎょ』を1段階下げる
ねがいごと	ネ	ノーマル	0	100	10	変化		自分	次のターン終了時、最大HPの半分HPを回復。交代しても効果は残る
ねこだまし	ネ	ノーマル	40	100	10	物理	○	単体	必ず先制攻撃で相手をひるませる。出てきた最初のターンしか効果がない
ねごと	ネ	ノーマル	0	0	10	変化		単体	自分が『ねむり』状態の時、持っている技をランダムで使う
ネコにこばん	ネ	ノーマル	40	100	20	物理		単体	戦闘終了時にお金が多めに入る。（自分のレベル×攻撃回数×5円）
ねこのて	ネ	ノーマル	0	100	20	変化		単体	自分以外のポケモンの技をランダムで出す
ねっとう	ネ	みず	80	100	15	特殊		通常	熱く煮えたぎる水を相手に発射して攻撃する。やけど状態にすることがある。
ねっぷう	ネ	ほのお	100	90	10	特殊		相手2体	10％の確率で相手を『やけど』状態
ねむりごな	ネ	くさ	0	75	15	変化		単体	相手を『ねむり』状態にする
ねむる	ネ	エスパー	0	0	10	変化		自分	HPと状態異常をすべて回復し、2ターンの間『ねむり』状態になる
ねをはる	ネ	くさ	0	100	20	変化		自分	毎ターン少しづつHPを回復。技を使ったポケモンは交代できなくなる
ねんりき	ネ	エスパー	50	100	25	特殊		単体	10％の確率で相手を『こんらん』状態にする
のしかかり	ノ	ノーマル	85	100	15	物理	○	単体	30％の確率で相手を『まひ』状態にする
のみこむ	ノ	ノーマル	0	0	10	変化		自分	技『たくわえる』を使った数だけHPがたくさん回復（たくわえるを使っていないと無効）
のろい	ノ	ゴースト	0	0	10	変化		単体	『すばやさ』が1段階下がり、『こうげき』と『ぼうぎょ』が1段階上がる。（ゴーストタイプが使うと、自分のHPを1/2減らして、相手のHPを毎ターン1/4減らす）
ハートスタンプ	ハ	エスパー	60	100	25	物理	○	通常	かわいいしぐさで油断させて強烈な一撃を浴びせる。相手をひるませることがある。
ハートスワップ	ハ	エスパー	0	0	10	変化		単体	バトル場にいるポケモンたちの、補助効果を入れ替える
ハードプラント	ハ	くさ	150	90	5	特殊		単体	使用した次のターンは行動できない
ハードローラー	ハ	むし	65	100	20	物理	○	通常	まるめた体で回転して相手をおしつぶす。相手をひるませることがある。
バークアウト	ハ	あく	55	95	15	特殊		相手全員	まくしたてるように怒鳴りつけて相手の特攻をさげる。
ハイドロカノン	ハ	みず	150	90	5	特殊		単体	使用した次のターンは行動できない
ハイドロポンプ	ハ	みず	120	80	5	特殊		単体	通常攻撃
ハイパーボイス	ハ	ノーマル	90	100	10	特殊		相手2体	通常攻撃
はかいこうせん	ハ	ノーマル	150	90	5	特殊		単体	使用した次のターンは行動できない
ばかぢから	ハ	かくとう	120	100	5	物理	○	単体	攻撃後、自分の『こうげき』『ぼうぎょ』ランクが1段階ずつ下がる
はがねのつばさ	ハ	はがね	70	90	25	物理	○	単体	10%の確率で自分の『ぼうぎょ』ランクが1段階ずつ上がる
はきだす	ハ	ノーマル	1	100	10	特殊		単体	技『たくわえる』を使った数だけ威力が高くなる。1つの時は100、2つの時は200、3つの時は300になる。技『たくわえる』を使っていない時は失敗する
ばくれつパンチ	ハ	かくとう	100	50	5	物理	○	単体	必ず相手を『こんらん』状態にする
ハサミギロチン	ハ	ノーマル	1	30	5	物理	○	単体	相手を『ひんし』状態にする。相手のレベルが自分より高いと失敗する。(30＋自分のレベル－相手のレベル)が命中率になる
はさむ	ハ	ノーマル	55	100	30	物理	○	単体	通常攻撃
はじけるほのお	ハ	ほのお	70	100	15	特殊		通常	当たるとはじける炎で相手を攻撃する。はじけた炎は隣の相手にもふりかかる。
はたきおとす	ハ	あく	20	100	20	物理	○	単体	相手を道具を持っていない状態にする。戦闘終了後、道具は元に戻る
はたく	ハ	ノーマル	40	100	35	物理		単体	通常攻撃
はっけい	ハ	かくとう	60	100	10	物理	○	単体	30％の確率で相手を『まひ』状態にする
はっぱカッター	ハ	くさ	55	95	25	物理		相手2体	急所に当たりやすい
はどうだん	ハ	かくとう	90	0	20	特殊		単体	相手に必ず攻撃が当たる
バトンタッチ	ハ	ノーマル	0	0	40	変化		自分	他の味方のポケモンと交換し、かかっていた補助効果を引き継ぐ
はなびらのまい	ハ	くさ	120	100	10	特殊	○	ランダム	2～3ターン連続で攻撃し、その後自分は『こんらん』状態になる
はねやすめ	ハ	ひこう	0	0	10	変化		自分	最大値の半分の値だけHPを回復するが、そのターンはひこうタイプではなくなる
はねる	ハ	ノーマル	0	0	40	変化		自分	何も起こらない
バブルこうせん	ハ	みず	65	100	20	特殊		単体	10%の確率で相手の『すばやさ』ランクを1段階下げる
はめつのねがい	ハ	はがね	140	100	5	特殊		単体	2ターン後に攻撃する。交換した場合は同じ位置にいるポケモンに攻撃する。ダメージ計算は先に行われ、タイプに関係なくダメージを与える
はらだいこ	ハ	ノーマル	0	0	10	変化		自分	自分のHPを最大HPの半分だけ減らす代わりに、自分の『こうげき』ランクを最大まで上げる
バリアー	ハ	エスパー	0	0	30	変化		自分	自分の『ぼうぎょ』ランクを2段階上げる
パレットパンチ	ハ	はがね	40	100	30	物理	○	単体	必ず先制攻撃
パワーウィップ	ハ	くさ	120	85	10	物理	○	単体	通常攻撃
パワーシェア	ハ	エスパー	-	-	10	変化		通常	超能力で自分と相手の攻撃と特攻をたして半分にわける。
パワージェム	ハ	いわ	70	100	20	特殊		単体	通常攻撃
パワースワップ	ハ	エスパー	0	0	10	変化		単体	相手と自分の『こうげき』『とくこう』の能力変化を入れ替える
パワートリック	ハ	エスパー	0	0	10	変化		自分	『こうげき』と『ぼうぎょ』を入れ替える（能力変化は入れ替わらない）
ヒートスタンプ	ヒ	ほのお	1	100	10	物理	○	通常	燃える体で相手にぶつかって攻撃する。自分が相手より重いほど威力があがる。
ひかりのかべ	ヒ	エスパー	0	0	30	変化		味方の場	5ターンの間、相手の特殊攻撃のダメージを半分にする。味方の場の場合は半分ではなく2/3になる。急所に当たった場合は軽減されない。交換しても効果は続く
ひっかく	ヒ	ノーマル	40	100	35	物理	○	単体	通常攻撃
ひっさつまえば	ヒ	ノーマル	80	90	15	物理	○	単体	10%の確率で相手をひるませる
ひのこ	ヒ	ほのお	40	100	25	特殊		単体	10%の確率で相手を『やけど』状態にする。相手が『こおり』状態の時『こおり』状態が治る
ひみつのちから	ヒ	ノーマル	70	100	20	物理		単体	30%の確率で相手に以下の追加効果を与える。地形が草むらの時は『どく』状態、長い草むらの時は『ねむり』状態、水中の時は『ぼうぎょ』ランクを1段階下げ、池の時は『すばやさ』ランクを1段階下げ、海の時は『こうげき』ランクを1段階下げ、砂地の時は命中率を1段階下げ、洞窟の時はひるませ、岩場の時は『こんらん』状態、その他は『まひ』状態にする。
ファストガード	フ	かくとう	-	-	15	変化		味方の場	自分と味方を相手の先制攻撃から守る。連続でだすと失敗しやすい。
ピヨピヨパンチ	ヒ	ノーマル	70	100	10	物理	○	単体	20%の確率で相手を『こんらん』状態にする。
ビルドアップ	ヒ	かくとう	0	0	20	変化		自分	自分の『こうげき』『ぼうぎょ』ランクを1段階ずつ上げる
ふいうち	フ	あく	80	100	5	物理	○	単体	必ず先制攻撃ができる。相手の選んだ技が攻撃技以外の場合は失敗する
Ｖジェネレート	フ	ほのお	180	95	5	物理	○	通常	しゃく熱の炎を額から発生させて捨て身の体当たり。防御特防素早さがさがる。
ふういん	フ	エスパー	0	100	10	変化		自分	自分が覚えている『技』を相手は使えなくなる
フェイント	フ	ノーマル	30	100	10	物理		単体	『まもる』『みきり』を使っている相手の効果をなくす。相手が使っていない場合は通常ダメージ
フェザーダンス	フ	ひこう	0	100	15	変化		単体	相手の『こうげき』ランクを2段階下げる
ふきとばし	フ	ノーマル	0	100	20	変化		単体	野生のポケモンとの戦闘を終了する。トレーナー戦の場合はポケモンを強制的に交換させる
ふくろだたき	フ	あく	10	100	10	物理		単体	自分を含む『ひんし』や状態異常でない手持ちのポケモンの数だけ攻撃する
ふぶき	フ	こおり	120	70	5	特殊		相手2体	10%の確率で相手を『こおり』状態にする。天気が『あられ』の時は必ず命中
ふみつけ	フ	ノーマル	65	100	20	物理	○	単体	30％の確率で相手をひるませる
ブラストバーン	フ	ほのお	150	90	5	特殊		単体	使用した次のターンは行動できない
フラッシュ	フ	ノーマル	0	70	20	変化		単体	相手の命中率を1段階下げる
フラフラダンス	フ	ノーマル	0	100	20	変化		自分以外	自分以外全てのポケモンが『こんらん』状態になる
フリーズボルト	フ	こおり	140	90	5	物理		通常	電気をまとった氷の塊で2ターン目に相手をたたきつける。まひ状態にすることがある。
フリーフォール	フ	ひこう	60	100	10	物理	○	通常	1ターン目で相手を空へ連れさり2ターン目に落として攻撃する。連れさられた相手は動けない。
ふるいたてる	フ	ノーマル	-	-	30	変化		自分	自分を奮いたてて攻撃と特攻をあげる。
フレアドライブ	フ	ほのお	120	100	15	物理	○	単体	与えたダメージの3分の1を自分が受ける。10％の確率で相手を『やけど』状態。自分が『こおり』状態の時でも使う事ができ、使うと『こおり』状態が治る
ブレイククロー	フ	ノーマル	75	95	10	物理	○	単体	50％の確率で相手の『ぼうぎょ』を1段階下げる
ブレイズキック	フ	ほのお	85	90	10	物理	○	単体	10％の確率で相手を『やけど』状態にする。急所に当たりやすい
ブレイブバード	フ	ひこう	120	100	15	物理	○	単体	相手に与えたダメージの3分の1を自分も受ける
プレゼント	フ	ノーマル	1	90	15	物理		単体	40％で威力40、30％で威力80、10％で威力120、20％で相手のHPの1/4を回復
ふんえん	フ	ほのお	80	100	15	特殊		自分以外	30％の確率で相手を『やけど』状態にする
ふんか	フ	ほのお	150	100	5	特殊		相手2体	自分のHPが減ると、威力が下がる
ヘドロウェーブ	ヘ	どく	95	100	10	特殊		自分以外	ヘドロの波で自分の周りにいるものを攻撃する。毒状態にすることがある。
ヘドロこうげき	ヘ	どく	65	100	20	特殊		単体	30％の確率で相手を『どく』状態にする
ヘドロばくだん	ヘ	どく	90	100	10	特殊		単体	30％の確率で相手を『どく』状態にする
ベノムショック	ヘ	どく	65	100	10	特殊		通常	特殊な毒液を浴びせかける。毒状態の相手には威力が2倍になる。
ヘビーボンバー	ヘ	はがね	1	100	10	物理	○	通常	重たい体で相手にぶつかって攻撃する。自分が相手より重いほど威力があがる。
へびにらみ	ヘ	ノーマル	0	90	30	変化		単体	相手を『まひ』状態にする
へんしん	ヘ	ノーマル	0	0	10	変化		単体	相手に変身することにより、一時的に同じ能力値・特性・技になる。技のPPは全て5になり交代すると元に戻る
ボーンラッシュ	ホ	じめん	25	90	10	物理		単体	1ターンに2～5回連続攻撃
ポイズンテール	ホ	どく	50	100	25	物理	○	単体	10％の確率で相手を『どく』状態にする。急所に当たりやすい
ぼうぎょしれい	ホ	むし	0	0	10	変化		自分	自分の『ぼうぎょ』と『とくぼう』を1段階上げる
ほうでん	ホ	でんき	80	100	15	特殊		自分以外	30％の確率で相手を『まひ』状態にする
ぼうふう	ホ	ひこう	120	70	10	特殊		通常	強烈な風で相手を包みこんで攻撃する。相手を混乱させることがある。
ほえる	ホ	ノーマル	0	100	20	変化		単体	必ず後攻になるが、野生のポケモンとのバトルを終了。また、トレーナー戦では強制的に交代させる
ほごしょく	ホ	ノーマル	0	100	20	変化		自分	自分のタイプを、地形が草むらと水たまりの時は『くさ』タイプ、砂地と沼の時は『じめん』タイプ、水上の時は『みず』タイプ、岩場と洞窟の時は『いわ』タイプ、雪原と氷上の時は『こおり』タイプ、その他は『ノーマル』タイプに変える。ただし、同じ『タイプ』を持っている場合は失敗する
ほしがる	ホ	ノーマル	60	100	40	物理	○	単体	自分が道具を持っていない時、相手の道具を奪える。トレーナーの道具を奪った時は、戦闘後元に戻る
ほたるび	ホ	むし	0	100	20	変化		自分	自分の『とくこう』を3段階上げる
ボディパージ	ホ	はがね	-	-	15	変化		自分	体のムダな部分を削る。自分の素早さをぐーんとあげて体重も軽くなる。
ホネこんぼう	ホ	じめん	65	85	20	物理		単体	10％の確率で相手をひるませる
ホネブーメラン	ホ	じめん	50	90	10	物理		単体	1ターンに2回連続で攻撃する
ほのおのうず	ホ	ほのお	15	70	15	特殊		単体	4～5ターン連続で攻撃。相手は逃げられない
ほのおのキバ	ホ	ほのお	65	95	15	物理	○	単体	10％の確率で相手を『やけど』状態にするか、ひるませる
ほのおのちかい	ホ	ほのお	50	100	10	特殊		通常	炎の柱で攻撃する。くさと組みあわせると威力があがって周りが火の海になる。
ほのおのパンチ	ホ	ほのお	75	100	15	物理	○	単体	10％の確率で相手を『やけど』状態にする
ほのおのまい	ホ	ほのお	80	100	10	特殊		通常	炎をまといはばたいて相手を攻撃する。自分の特攻があがることがある。
ボルテッカー	ホ	でんき	120	100	15	物理	○	単体	相手に与えたダメージの1/3を自分も受ける。10%の確率で相手を『まひ』状態にする
ボルトチェンジ	ホ	でんき	70	100	20	特殊		通常	攻撃したあとものすごいスピードでもどってきて控えポケモンと入れ替わる。
ほろびのうた	ホ	ノーマル	0	0	5	変化		全体	使った時にバトルに出ていた全てのポケモンは、3ターン後に『ひんし』状態になる
まきつく	マ	ノーマル	15	85	20	物理	○	単体	4～5ターンの間ダメージを与え続ける。その間は逃げられない
まきびし	マ	じめん	0	0	20	変化		相手の場	使用後、相手はポケモンを交代する度にダメージを受ける。3回まで使うことができ、1回の時は相手の最大『HP』の1/8、2回の時は相手の最大『HP』の1/6、3回の時は相手の最大『HP』の1/4のダメージを与える。『ひこう』タイプ、とくせい『ふゆう』のポケモンはダメージを受けない
マグニチュード	マ	じめん	1	100	30	物理		自分以外	威力は5%の確率で10、10%の確率で30、20%の確率で50、30%の確率で70、20%の確率で90、10%の確率で110、5%の確率で150になる。相手が『あなをほる』を使っている時は威力が2倍になる
マグネットボム	マ	はがね	60	0	20	物理		単体	自分の命中率、相手の回避率に関係なく必ず攻撃が当たる
マグマストーム	マ	ほのお	120	75	5	特殊		単体	2～5ターンの間ダメージを与え続ける。その間は逃げられない
マジカルリーフ	マ	くさ	60	0	20	特殊		単体	自分の命中率、相手の回避率に関係なく必ず攻撃が当たる
マジックコート	マ	エスパー	0	100	15	変化		単体	必ず先制でき、そのターンの間、『どく』『まひ』『ねむり』『こんらん』『やどりぎのタネ』などの効果がある技をはね返す
マジックルーム	マ	エスパー	-	-	10	変化		全体の場	まか不思議な空間をつくる。5ターンのあいだすべてのポケモンの道具の効果がなくなる。
マッドショット	マ	じめん	55	95	15	特殊		単体	必ず相手の『すばやさ』を1段階下げる
マッハパンチ	マ	かくとう	40	100	30	物理	○	単体	必ず先制攻撃
まねっこ	マ	ノーマル	0	0	20	変化		単体	最後に使われた技で相手を攻撃
まもる	マ	ノーマル	0	0	10	変化		自分	必ず先制でき、そのターンの間、相手の技を受けない。連続で使うと失敗しやすくなる
まるくなる	マ	ノーマル	0	0	40	変化		自分	自分の『ぼうぎょ』を1段階上げる
まわしげり	マ	かくとう	60	85	15	物理		単体	30％の確率で相手をひるませる
みかづきのまい	ミ	エスパー	0	0	10	変化		自分	自分は『ひんし』状態になるが、次に出すポケモンのHPと状態異常を全回復
みがわり	ミ	ノーマル	0	0	10	変化		自分	最大HPの1/4を使って、自分の分身を作る。分身は1/4のHPがなくなるまで全ての攻撃を自分の代わりに受ける。分身は状態異常にならない
みきり	ミ	かくとう	0	0	5	変化		自分	必ず先制でき、そのターンの間、相手の技を受けない。連続で使うと失敗しやすくなる
ミサイルばり	ミ	むし	14	85	20	物理		単体	1ターンに2～5回連続攻撃
みずあそび	ミ	みず	0	100	15	変化		全体	この技を使ったポケモンが出ている間は、ほのおタイプの技の威力が半分になる
みずでっぽう	ミ	みず	40	100	25	特殊		単体	通常攻撃
ミストボール	ミ	エスパー	70	100	5	特殊		単体	50％の確率で相手の『とくこう』を1段階下げる
みずのちかい	ミ	みず	50	100	10	特殊		通常	水の柱で攻撃する。ほのおと組みあわせると威力があがって空ににじがかかる。
みずのはどう	ミ	みず	60	100	20	特殊		単体	20％の確率で相手を『こんらん』状態にする
みずびたし	ミ	みず	-	100	20	変化		通常	たくさんの水を浴びせかけて相手をみずタイプにする。
みだれづき	ミ	ノーマル	15	85	20	物理	○	単体	1ターンに2～5回連続攻撃
みだれひっかき	ミ	ノーマル	18	80	15	物理	○	単体	1ターンに2～5回連続攻撃
みちづれ	ミ	ゴースト	0	0	5	変化		自分	次の自分のターンまでに相手の攻撃で『ひんし』状態になると、相手も『ひんし』状態になる
みねうち	ミ	ノーマル	40	100	40	物理	○	単体	『ひんし』状態になるダメージを与えても、必ずHPを1残す
みやぶる	ミ	ノーマル	0	100	40	変化		単体	相手の回避率に関係なく攻撃が当たる。ゴーストタイプに、ノーマル・かくとうタイプの技が当たるようになる
ミラーコート	ミ	エスパー	1	100	20	特殊		単体	必ず後攻になるが、相手の特殊攻撃を2倍にして返す
ミラーショット	ミ	はがね	65	85	10	特殊		単体	30％の確率で相手の命中率を1段階下げる
ミラータイプ	ミ	ノーマル	-	-	15	変化		通常	相手のタイプを反射して自分も同じタイプになる。
みらいよち	ミ	エスパー	100	100	15	特殊		単体	2ターン後に相手を攻撃。相手のタイプを無視しないダメージ
ミラクルアイ	ミ	エスパー	0	0	40	変化		単体	相手の回避率を無視して攻撃が当たる。あくタイプに、エスパータイプの攻撃が当たる
ミルクのみ	ミ	ノーマル	0	0	10	変化		自分	最大HPの半分回復する/手持ちのポケモンにHPをわけ与える
むしくい	ム	むし	60	100	20	物理	○	単体	相手がバトルに効果のある『きのみ』を持っていた場合、『きのみ』の効果を自分に発揮させる
むしのさざめき	ム	むし	90	100	10	特殊		単体	10％の確率で相手の『とくぼう』を1段階下げる
むしのていこう	ム	むし	30	100	20	特殊		相手全員	抵抗して相手を攻撃する。相手の特攻をさげる。
めいそう	メ	エスパー	0	0	20	変化		自分	自分の『とくこう』と『とくぼう』を1段階上げる
メガドレイン	メ	くさ	40	100	15	特殊		単体	相手に与えたダメージの半分だけ自分のHPを回復
メガトンキック	メ	ノーマル	120	75	5	物理	○	単体	通常攻撃
メガトンパンチ	メ	ノーマル	80	85	20	物理	○	単体	通常攻撃
メガホーン	メ	むし	120	85	10	物理	○	単体	通常攻撃
めざましビンタ	メ	かくとう	60	100	10	物理	○	単体	『ねむり』状態の相手に2倍のダメージを与えるが、『ねむり』状態は治る
めざめるパワー	メ	ノーマル	1	100	15	特殊		単体	ポケモンの個体値によって『タイプ』と威力が変わる
メタルクロー	メ	はがね	50	95	35	物理	○	単体	10％の確率で自分の『こうげき』を1段階上げる
メタルバースト	メ	はがね	1	100	10	物理		単体	そのターンの最後に受けたダメージの1.5倍を相手に与える
メロメロ	メ	ノーマル	0	100	15	変化		単体	50％の確率であいては攻撃できなくなる。自分と相手の性別が同じ時は失敗
ものまね	モ	ノーマル	0	100	10	変化		単体	相手が最後に使った技をが使えるようになる（コピー技のPPは5）交代すると元に戻る
もろはのずつき	モ	いわ	150	80	5	物理	○	単体	相手に与えたダメージの1/2を自分も受ける
やきつくす	ヤ	ほのお	30	100	15	特殊		相手全員	炎で相手を攻撃する。相手がきのみを持っているとき燃やして使えなくする。
やつあたり	ヤ	ノーマル	1	100	20	物理	○	単体	ポケモンがなついていないほど威力が高くなる。（最高102）
やどりぎのタネ	ヤ	くさ	0	90	10	変化		単体	使用後、毎ターン相手の『HP』を最大『HP』の1/8ずつ減らし、その分自分の『HP』を回復。自分は交代しても効果を引き継ぐ。相手が『くさ』タイプの場合は失敗
やまあらし	ヤ	かくとう	40	100	10	物理	○	通常	強烈な一撃を相手にくりだす。攻撃は必ず急所に当たる。
ゆうわく	ユ	ノーマル	0	100	20	変化		相手2体	『とくこう』を2段階下げる。自分と相手の性別が同じ時は失敗する
ゆきなだれ	ユ	こおり	60	100	10	物理		○	そのターンに相手からダメージを受けると、技の威力が2倍になる。必ず後攻になる
ゆびをふる	ユ	ノーマル	0	0	10	変化		単体	ほぼ全ての技の中から、ランダムで1つ技を出す
ゆめくい	ユ	エスパー	100	100	15	特殊		単体	相手が『ねむり』状態の時のみ使用可。与えたダメージの半分、自分のHPが回復する
ようかいえき	ヨ	どく	40	100	30	特殊		相手2体	10％の確率で相手の『ぼうぎょ』を1段階下げる
ヨガのポーズ	ヨ	エスパー	0	0	40	変化		自分	自分の『こうげき』を1段階上げる
よこどり	ヨ	あく	0	100	10	変化		単体	相手がそのターンに使用した、回復系の技、能力を上昇させる技の効果をうばう
らいげき	ラ	でんき	130	85	5	物理	○	通常	ぼうだいな電気を身にまとって相手に突進して攻撃する。まひ状態にすることがある。
ラスターカノン	ラ	はがね	80	100	10	特殊		単体	10％の確率で相手の『とくぼう』を1段階下げる
ラスターパージ	ラ	エスパー	70	100	5	特殊		単体	50％の確率で相手の『とくぼう』を1段階下げる
リーフストーム	リ	くさ	140	90	5	特殊		単体	自分の『とくこう』が2段階下がる
リーフブレード	リ	くさ	90	100	15	物理	○	単体	急所に当たりやすい
リサイクル	リ	ノーマル	0	100	10	変化		自分	味方が最後に使用した道具を、もう一度手に入れる
リフレクター	リ	エスパー	0	0	20	変化		味方の場	5ターンの間、相手の物理攻撃のダメージを半分にする（使用したポケモンが交代しても効果は続く。2人の場合は半分ではなく2/3になる）
リフレッシュ	リ	ノーマル	0	100	20	変化		自分	『どく』『まひ』『やけど』状態が治る
リベンジ	リ	かくとう	60	100	10	物理	○	単体	そのターンに攻撃を受けると、技の威力が2倍になる
りゅうせいぐん	リ	ドラゴン	140	90	5	特殊		単体	攻撃後に自分の『とくこう』が2段階下がる
りゅうのいかり	リ	ドラゴン	1	100	10	特殊		単体	40の固定ダメージを与える
りゅうのいぶき	リ	ドラゴン	60	100	20	特殊		単体	30％の確率で相手を『まひ』状態にする
りゅうのはどう	リ	ドラゴン	90	100	10	特殊		単体	通常攻撃
りゅうのまい	リ	ドラゴン	0	0	20	変化		自分	自分の『こうげき』と『すばやさ』を1段階上げる
りんしょう	リ	ノーマル	60	100	15	特殊		通常	歌で相手を攻撃する。みんなで輪唱すると続けてだすことができ威力もあがる。
れいとうパンチ	レ	こおり	75	100	15	物理	○	単体	10％の確率で相手を『こおり』状態にする
れいとうビーム	レ	こおり	95	100	10	特殊		単体	10％の確率で相手を『こおり』状態にする
れんごく	レ	ほのお	100	50	5	特殊		通常	激しい炎で相手を包みこみ攻撃する。やけど状態にする。
れんぞくぎり	レ	むし	20	95	20	物理	○	単体	連続で使用すると攻撃が当たる度に威力が5回まで倍増する。ただし、攻撃が外れたり連続で使用しないと元に戻る
れんぞくパンチ	レ	ノーマル	18	85	15	物理	○	単体	1ターンに2～5回連続攻撃
ローキック	ロ	かくとう	60	100	20	物理	○	通常	素早い動きで相手の足をねらって攻撃する。相手の素早さをさげる。
ロケットずつき	ロ	ノーマル	100	100	15	物理	○	単体	1ターン目に自分の『ぼうぎょ』ランクを1段階上げ、2ターン目に攻撃する
ロックオン	ロ	ノーマル	0	0	5	変化		単体	次のターン、使った相手に自分の技が必ず命中する
ロックカット	ロ	いわ	0	0	20	変化		自分	自分の『すばやさ』を2段階上げる
ロッククライム	ロ	ノーマル	90	85	20	物理	○	単体	20％の確率で相手を『こんらん』状態にする
ロックブラスト	ロ	いわ	25	90	10	物理		単体	１ターンに2～5回連続攻撃
ワイドガード	ワ	いわ	-	-	10	変化		味方の場	味方全員に当たる攻撃を1ターンのあいだ防ぐ。連続でだすと失敗しやすい。
ワイルドボルト	ワ	でんき	90	100	15	物理	○	通常	電気をまとって相手にぶつかって攻撃する。自分も少しダメージを受ける。
わたほうし	ワ	くさ	0	100	40	変化		単体	相手の『すばやさ』を2段階下げる
わるあがき	ワ	ノーマル	50	100	1	物理	○	単体	全ての技のPPが0になると使える技で、タイプに関係なくダメージを与える。自分の最大HPの1/4を自分も受ける
わるだくみ	ワ	あく	0	0	20	変化		自分	自分の『とくこう』を2段階上げる
ワンダールーム	ワ	エスパー	-	-	10	変化		全体の場	まか不思議な空間をつくる。5ターンのあいだすべてのポケモンの防御と特防が入れ替わる。